CafeStudio

m.sync   エム.シンク

多目的 café & bar & studio
 

☆☆ studioのご利用について☆☆
studio & café スペースレンタル

 

【 料金一覧 】

Aコース:1h 1500円
Bコース:2h 3000円
Cコース:3h 4000円 (500円OFF)
※延長1500円
※冷暖房別途料金頂いております
※6h以上のレンタル 割引あり
※night レンタル 同料金
・定期studioご利用の生徒様
・マヤ暦アドバイザー、
・1度イベントでご利用いただいた主催者様には、
・サービス料金でご利用いただけます

 

【 定期スタジオスケジュール 】

※お問い合わせは、各団体までお願い致します
【ストレッチ&ピラティス  】
毎月第1第3火曜日 AM10:00〜11:00

【ダンサーのためのストレッチピラティス 講師//やちぼーず代表 松田宏子先生 ピラティスインストラクター ボディコンデショニングトレーナー】
毎週日曜日19:30〜21:30  
お問合せはこちらから

【ブレインジム&発達発育現象反射ミニ講座 講師//原田先生】
毎週水曜日 木曜日10:30〜12:00 
お問い合わせはこちらから

【チアダンス ミュー MU 】
毎週木曜16:10〜18:30
お問い合わせはこちらから 

【ベリーダンス 初級コース 講師//阿部奈保子先生 】
毎週金曜日10:30〜11:30

【MANO YOGA 美骨整体ヨガ 講師//真鍋ひろえ先生 】

お問い合わせはこちらから 

【美活YOGA jewelry belle 講師//松橋さえこ先生】
毎週金曜日19:00〜21:00 
お問い合わせはこちらから

【TaoYoga Hokkaido】
お問い合わせはこちら!!
タオヨガFacebookページ

【ジャイロネキシス レッスン】
詳しいお問い合わせはこちらへ

※お問い合わせは、各団体までお願い致します。

 

Facebookイベントページ一覧

【12/20(水)パステルアートワークショップ予定】

詳細はもう暫くお待ち下さいませ。


【12/18(月)ベビーマッサージ&ララバイワークショップ】

 


【12/12(火)『制限』を緩ませるお喋り会】

 

自信がなくてやりたいことが出来なかったり
人の目が気になったり
人からの評価が気になったりして自分よりも
つい人を優先してしまう方

自分の考えよりも、周りの正解が正しいと思っていませんか?

『常識』や『正解』を選択していたら
✨自分らしさ✨が分からなくなってしまうかもしれません💦

自分をしあわせにするには本来の自分になって、
自分がしあわせを感じる選択、自分がしあわせになる行動をすること✨

なので、
自分らしさを出しやすくために『制限』を緩めるおしゃべりに参加してみませんか?
突然全部が楽になるわけではありませんが、
『制限』て、自分だけではなくみんなが持ってるものなんだな^^
というところからスタートです。

難しいことはしません
おしゃべりの中から自分にはどんな『制限』があるのか見つけたり、簡単なワークをしたり♡
その中で自分は何を感じるか観察してみてください✨

今回は『アウトプット』を誘導してくれる「まきさん」助っ人参加してくれます💖

【時間】11時~14時
【参加費】ドリンク飲み放題で1,500円

参加されたい方「参加」ポチッとお願いします m(_ _)m

詳しくはFacebookページでご確認下さい。


【12/10(日)親子でわいわいフィットネス】

こんにちは、ピラティストレーナーの澤田です。
クラスのご案内です!!

ご好評の【親子でワイワイフィットネス】

子育ての疲れを吹き飛ばす、リフレッシュ効果あり
初めての方も、安心してご参加いただけます。運動のいろいろな要素を取り入れてたクラスです。

・子供達の大好きな体操
(盛り上がりますよ!)
・ママパパはヨガ、ピラティス、ストレッチを頑張ってもらいます。
(しっかり効果的な内容です)

みんなでワーイと運動すると日々の疲れも吹っ飛びます!

『たくさんの方に、カラダを動かす楽しさをお伝えしたい!!』とクラスを企画しました。

運動が得意な方も、苦手な方も達成感&充実感、そしてエクササイズの効果を感じられるクラスです。

1、大人も子供も全力で体操
(緊張を解きます。)

2、ヨガのポーズでカラダを伸ばしつつ筋力アップ

3、ピラティスで体幹の引き締め、姿勢バランスの調整

4、シンプルストレッチで全身を解放

【親子でワイワイフィットネス】
お子様OK

私自身そうだったのですが、運動したいな~と思っていても、ママはなかなか難しいですよね?
このクラス参加の方は、お子様が泣いても、多少チョロチョロするのもいいじゃない!!という合意のもとでご参加ください。

・皆でお互い見守りながら進めましょう!! 
・お子ちゃま達は応援団として参加してね!!
・勿論お一人での参加も歓迎です!!

子育てに必要な体力づくりは勿論、音楽を聴きながら動くと、ストレス発散効果も抜群です!!スカッとしますよ!

・ねんね・おやつ・途中休憩OK
(おむつ替え、授乳などできる
スペースもあります。)

・抱っこ紐で参加OK
(さらに効果的になりますよ)

・お子様達もママと一緒に動いて応援!!かわいいポーズ見せてね

・ママのスペシャルサポーター
パパやご家族の方、大人 1名参加無料!!大大大歓迎です。

・パパとお子様ペアのご参加もOKです

■詳細■
 開催日・時間 
●【親子でワイワイフィットネス】 
 2017年12月10日(日) 
10:00~11:00
 
●料金 
 3,000円(税込)

●定員 
 6組様

●場所 
札幌市中央区南1 条西24丁目
1-11LEADビル3F

●参加対象 
パパ、ママ、お子様
申込みの際に、付き添いの方のご参加の有無もお知らせください。
おじいちゃん、おばあちゃん、もOKですよ!

●持ち物
 動きやすい服装(着替えスペースあります)
 ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭きタオル・飲み物
※お子様連れの方は、必要なものをご持参ください。(おやつ、オモチャなど子供達が安心できる物)

●申込方法
イベント参加ボタンをクリック後、澤田宛にコメント欄もしくは直接メッセージ送信ください。受付完了のメッセージをお送りしますので、そこで申し込み完了となります。

お子様OKクラスの参加の方は、付き添い有無もお知らせください。

みんなでワイワイ楽しく運動しましょうーーー!!

詳しくはFacebookページでご確認ください。

 


【12/4(火)曼荼羅アート ワークショップ】

自分の内面を映し出す曼荼羅アート。
自律神経のバランスを整え、ストレスの軽減にもなります

描き終わったあとには心の中がスッキリしますよ。

⚠汚れるのが心配の方は汚れてもいい服装、エプロン持参でお願いしますm(_ _)m

参加希望の方は参加ボタンをポチっとお願いします🙂

【金額】
ミニ曼荼羅アート1枚 1500円+ドリンク飲み放題800円(別注文)

※Cafeでの開催なのでドリンク飲み放題(別料金800円)ご注文お願いします。
当日、別注文でランチも提供しています。

詳しくはFacebookページでご確認下さい。


 

お問い合わせ

確認画面は表示されません。上記内容をご確認下さい。この内容で良ければ送信いたします。左チェックボックスにチェックを入れてください。
※後ほど返信メールがお客様のもとへ届きますが、迷惑メールフォルダに届く場合がございますので、ご確認くださいませ